如何养肾养肝呢

病情描述:

如何养肾养肝呢

医生回答:

养肾养肝可以通过调整饮食的方法进行改善,在饮食上尽量以清淡为主,多吃蔬菜水果以及蛋白质比较多的食物,避免有暴饮暴食的情况,而且还要少吃一些辛辣刺激性的食物,尤其是不能喝酒。还可以适当的做一些锻炼,比如选择跑步或者是打太极拳。必要时也可以通过药物的方法进行治疗,比如选择何首乌、冬虫夏草、灵芝等中药材。

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