上身胖下身瘦的人到底怎么减肥

一般的来看，上半身比较肥胖的人，大多原因是由于自己本身的基础代谢的能力慢慢的下降了，并且自己的机体内，没有能够清除自己多余的脂肪的能力了，然后就导致了人们上半身堆积了很多的脂肪。首先自己不要盲目的减肥，建议去医院检查一下，自己是否是肥胖型的体质，然后再根据自己的体质来制定适合自己的减肥计划最好不过了，平时多吃水果，多饮水，多运动。