我想给儿子断奶，但是每次想断的时候乳房都疼的要死，而且回奶回的也很慢。不知道吃什么蔬菜能加快回奶，减少痛苦？
大众养生网小编解答：
很多妈妈在断奶的时候还是会有乳汁分泌的，特别是对于一些乳汁分泌过多的女性来说，突然断奶不但对宝宝不好，还会增加自己的痛苦。如果你已经决定给宝宝断奶，那么就需要提前准备好多喂一些味道与母乳相当的奶粉，除此之外还要在饮食上多注意，不要再继续吃一些容易下奶的蔬菜和汤，可以适当吃一些苦瓜、黄瓜、冬瓜等，还可以多吃一些巧克力，这也有助于回奶。
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