肩胛骨酸痛看骨科。临床上常见的伴有肩胛骨酸痛的疾病包括：颈椎病、肩关节脱位、化脓性肩关节炎、风湿性、类风湿性关节炎、肩袖撕裂等。这些病症均可表现为以肩部疼痛和肩关节活动功能受限。
目前，对肩胛骨酸痛主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为：
1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2、用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
长期姿势不良固定的人是很容易导致肩胛骨酸痛的。倘若按摩了几天还没有好转，反而疼痛加剧了的话，应该及时去医院就诊，以免延误病情。另外，针灸和拔火罐也能缓解这些症状，如果严重的话可以进行针灸或者拔火罐，效果会好很多。
