视疲劳治疗方法有哪些

作者:xxx88  时间:2015-04-20 23:09:33  来源: 大众养生网

视疲劳是很多朋友的一种常态,对于这些朋友来说,了解视疲劳治疗方法是很有必要的,那么视疲劳治疗方法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三种治疗视疲劳的方法,都是比较有效果的哦!想要了解视疲劳治疗方法有哪些的朋友不妨来看一下哦!

人在正常情况下,眼眶内的泪水会形成一层膜,覆盖在角膜和结膜的表面,称为泪膜。人每次眨眼之后,都能形成一层泪膜,可以保持眼睛湿润和舒服,因此不易产生眼干、疲劳等症状。但如果长期盯着一个目标(如用电脑、看书),持续时间太长,眨眼反射比较少,不能及时形成泪膜,就会导致眼表面干燥,引起视疲劳。

一、用药治疗视疲劳

外用滴眼液: 氯化钠滴眼液、萘敏维滴眼液、珍视明滴眼液等。

二、按摩可以缓解视疲劳

1、两手手掌互相摩擦直到发热,将发热的手心盖住双眼,并将眼球上下左右转动。

2、眼睛闭上,两手食指沿着眉骨轻轻按压,直到太阳穴,对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。

3、眼睛闭上,两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧,上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。 经常使用电脑的你,不妨利用休息的时间给自己来点按摩,对于眼睛的疲劳也很有帮助。

三、治疗视疲劳的偏方

1、枸杞子10克,桑椹子10克,山药10克,红枣10个。制法:将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。

吃法:头、二汁相隔3—4小时服。

说明:枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较

缓解视疲劳长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。

2、黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1标,蜂蜜1匙。制法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。

吃法:早晨或早餐后服。或当早餐,另加早点。

说明:黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力、加强调节功能,改善眼疲劳的症状。

以上就是关于视疲劳治疗方法有哪些的相关介绍,上面介绍的三种视疲劳治疗方法都是既简单,又有效果的,需要大家长期坚持。相信大家看了上面的介绍之后,对视疲劳治疗方法已经有了一定的了解。当自己处于视疲劳状态的话,不妨尝试下上面介绍的方法哦!

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