经常热敷肚子一般不能减肥，热肚子可以促进局部的血液循环，但是不能燃烧体内的脂肪，所以不能达到瘦肚子的效果，如果想让肚子变瘦，可以通过饮食调理、运动锻炼或者是药物调理的方法瘦肚子。
1、饮食调理：肚子比较肥胖一般是由于长时间的久坐或者是暴饮暴食所造成的，可以通过饮食调理的方法改善，多吃一些膳食纤维丰富的比较蔬菜，可以促进胃肠道的蠕动，同时还可以起到吸油的效果，能让肚子慢慢的瘦下来，在此期间饮食要选择低脂、低盐、低糖的饮食，减少糖分和脂肪的摄入。
2、运动锻炼：在日常生活中需要养成良好的生活习惯，要制定规律的运动时间，可以通过跑步、跳绳、骑车、游泳、瑜伽等运动瘦身，这些运动可以提高心率，有助于脂肪的燃烧，从而让肚子慢慢的瘦下来，但是需要长时间的坚持，不可以懈怠才能让身体变瘦。
3、药物调理：肚子比较肥胖有些人是由于体内的内分泌失调所造成的，可以通过中药调理的方法改善，比如桃花、山楂、荷叶、决明子、番泻叶等中药瘦身。
