喝热水出汗一般不能减肥，没有减肥的作用，所以也达不到减肥的目的。
喝热水出汗主要是热水导致人体体温上升所致，有加快身体血液循环和促进毒素排泄的作用，对身体健康有利，也有一定辅助减肥的效果，但是喝热水出汗并不能加快脂肪的分解和消化，所以单纯的靠喝热水出汗达不到减肥的目的。
如果想要减肥，可以合理控制饮食并加强有氧运动，能加快体内脂肪分解和消耗，长期坚持就能达到减肥瘦身的目的，如果想要快速瘦下来，也可以去正规医美机构做水动力吸脂手术，比较快速有效。
喝热水出汗能减肥吗
作者：zhang8 时间：2018-08-09 22:11:04 来源：
大众养生网
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