跳远
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立定跳远是一个非常常见的运动，一般情况下，立定跳远主要是依靠身体内的爆发力，与身体协调能力，也是有一定的关系的，尤其是大腿的爆发力非常......[查看详情]
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蹲踞式跳远主要是分为几个连贯的动作，分别是助跑、起跳、踏跳、腾空以及落地等，其中要领也是比较容易掌握的。首先应开始助跑，并逐渐加速，......[查看详情]
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蹲距式跳远是跳远的一种类型，相比起其他类型的跳远，蹲距式跳远是比较容易掌握的，所以你只要抓住了这个动作的关键，一定就会练的特别的好。......[查看详情]
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跳远时应该选择穿比较舒适一些的运动鞋，最好是鞋底带有防滑功能，且材质要有较好的弹力，这样的话就可以有效提高成绩。除了鞋子之外，建议全......[查看详情]
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急行跳远的动作要领主要有几个环节，其中比较重要的是助跑、起跳角以及落地等。建议在平时练习时一定要加快助跑时的速度，且要保持有节奏感和......[查看详情]
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跳远的时候，想要让自己的跳远成绩更好一些，不妨试一试穿上钉子鞋，这种跳鞋是专为跳远设计的，在跳远的时候可以让自己的脚与地面有足够的摩......[查看详情]
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