铁是维持人体健康必不可少的元素,铁元素缺乏,会出现缺铁性贫血等等疾病,想要补充铁元素,首先要合理的安排饮食,要多吃一些动物肝脏,蛋黄,......[查看详情]
孕妇补铁的建议主要是从食物中摄取,可以多吃含铁丰富的食物,包括菠菜、黑木耳、芹菜、油菜、黄豆等蔬菜,在肉食中,可以通过猪肝、蛋黄和牛肉......[查看详情]
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