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你知道为什么会失眠吗?

  失眠的人不仅容易头晕眼花,还特别容易焦燥不安,长期下来精神不济,记忆减退,整个人看起来衰老的速度特别快。这种……[查看]

食疗养生摆脱失眠,绿色解决失眠

偶尔的失眠并不会对生活造成什么影响,但如果失眠变成经常性的,那就会严重影响患者的生活,同时也会对健康造成较大损害……[查看]

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关于失眠

失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。 失眠的原因有很多,比如精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素也可以引起失眠。可以通过坚持有规律的作息时间,保持安静,选择舒适的床来改善失眠。



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专题介绍

大众养生网失眠专题为您介绍中药治疗失眠的方法, 失眠的中医治疗, 失眠吃什么药好等内容。

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