牛蒡的美白吃法——胡萝卜芝麻牛蒡

牛蒡是一种典型的药用蔬菜，其牛蒡的吃法有很多，而且每种吃法都有不同的食疗功效;今天小编给大家介绍的是牛蒡的祛斑美白吃法——胡萝卜芝麻牛蒡，胡萝卜芝麻牛蒡是一种非常简单的小菜，不仅能够祛斑美白，且鲜美可口的味道也绝对能够让大家流连忘返。

胡萝卜芝麻牛蒡

材料：牛蒡四支、金针菇、小黄瓜2条、胡萝卜半条、白芝麻少许。

调味料：酱油、鸡精、香油少许，糖、醋。

做法：

1、牛蒡切丝浸水后，烧开水煮熟浸冷开水放冰箱备用。金针菇川烫起来，小黄瓜切丝，胡萝卜切丝用油炒熟。

2、将白芝麻以乾锅炒过。

3、将所有材料冰凉，吃时才调味。

温馨提示：牛蒡的吃法非常多样化，可以凉拌、爆炒、清炒、煲汤等等，总之一应俱全，非常适合经常食用。