腌猪肉土豆泥小白菜的做法

作者:wsxyy328  时间:2015-09-30 01:48:47  来源: 大众养生网

 腌猪肉土豆泥小白菜,是一道我们都很喜欢的农家菜,同时也是老少皆宜的健康食品,从营养方面来讲呢,所含的营养成份也是比较全面的,尤其适合牙齿不好的老人和牙齿没有张全的小孩子食用,腌猪肉土豆泥小白菜制作起来也比较简单,下面我们就来一块学习一下腌猪肉土豆泥小白菜的制作方法:

腌猪肉土豆泥小白菜的做法

 首先要将所有食材洗净,土豆切成小块,小白菜的梗切成小块,叶子切的可以稍大一些。瘦肉切薄片。葱蒜切沫。

 步骤1:中火热锅加食用油,(火候自己掌握就可以了)油热放入瘦肉翻炒至颜色发白.(五花肉的话食用油少量,至五花肉煸炒出油,)放葱蒜沫炒出香味,放入土豆块翻炒,猪肉小白菜土豆泥的做法

 步骤2:翻炒同时淋入酱油翻炒猪肉

 步骤3:待酱油味道出来淋入少量红烧汁翻炒,猪肉小白菜土豆泥的做法

 步骤4:倒入开水和水和土豆齐平就可以了,(水多点没关系,等到出锅的时候大火收汁就可以了)加盐翻炒均匀,盖锅盖,土豆煮到用筷子能插烂就行,这时水少可以在加点水.

 步骤5:把小白菜平铺在土豆,不要去翻搅,盖锅盖,闷到小白菜稍微软烂。把土豆和小白菜翻搅几下,用汤勺把土豆捻成土豆泥,(不用捻的太碎,有块也很好看的)和小白菜翻搅均匀,(水多可以开大火收汁)就可出锅了。

 在这里给大家一些小提示,在挑选土豆的时候应该挑选沙质的,炖起来比较容易烂,不要买那种适合别炒丝的土豆,这样吃起来口感会比较差一点,这道菜只需放少量的油就可以了,油放多了会吃起来比较腻,煮的时间长短,要注意土豆的硬软情况。

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