玉米面豆面能做什么

作者:xmdgz  时间:2015-03-21 21:51:55  来源: 大众养生网

玉米面豆面就是用玉米磨成的面和各种豆类磨成的面,在超市的杂粮专柜,到处都能看见它们的影子。很多朋友在做面食类的食物时,很喜欢放一些玉米面豆面这些杂粮,用来平衡自己的饮食,那么玉米面豆面能做什么呢?本文就为大家介绍三种用玉米面豆面做成的美食,味道都是很不错的哦!

一、玉米面豆面窝窝头

材料:玉米面150g,黄豆面粉80g,泡打粉少许,水适量,糖18g。

做法:

1、玉米面、豆面、糖、泡打粉混合。

2、缓缓加水,用筷子搅成这样的大颗粒状。

3、用手捏成团,(干的话,再加少许水)面不要太软,不然窝头还没入锅,就塌了。

也不要太干,不然口感会很硬,做的时候表面容易有裂纹,不光滑。

4、取一点面团,团成小球状。

5、用手指往里戳一下,另一只手握住面团, 轻轻攥几下,使面团套在手指上。

6、抽出手指,轻轻滚光滑,窝窝头就做成了。

7、依次做好所有的窝窝头。

8、蒸屉刷油,摆入窝头,开水上锅。

9、中火蒸15分钟,闷3分钟开盖,即可。

二、玉米面豆面贴饼

材料:玉米面100g,黄豆面50g,白面10g ,油适量。

做法:

1、玉米面先用滚开的热水烫一下。

2、加入黄豆面和白面,再加少许凉水,活成很软的面团。

3、用水把手沾湿,多揣几下面,使面团有粘性,这样出来的饼子不容易散。

4、平底锅烧热,刷少许油,拿一小块面团,放在手里,滚圆,再拍成饼子,放入锅内。

5、煎三分钟左右,加入水,水将要没过饼子即可。

6、盖上锅盖,中火煎制。

7、水干后,打开盖子,再小火煎两分钟即可。

三、玉米面豆面馒头

材料:面粉250g,黄豆粉适量,玉米面(黄)适量,酵母(干)适量,水适量。

做法:

1、容器里放入温水,放入酵母化开,搅拌均匀,放入面粉。黄豆粉、玉米粉和成面团。

2、面团醒发到一倍大就发好了。

3、将面团搓成长条。

4、用刀切成剂子。

5、将面团反复揉搓。

6、将面团切开,看到里面孔比较均匀,面就揉好了。

7、做成馒头生坯,醒15分钟。

8、将馒头生坯放入蒸锅,蒸20分钟即可。

以上三种都是比较常见的食物,做起来也是比较简单的,大家在得空的时候不妨可以学学哦!这样的话,大家餐桌上的美食就可以变得越来越丰富了。希望通过上文的介绍,对大家在了解玉米面豆面能做什么的问题上有所帮助。

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