功能性饮料有容易发胖、营养不良、影响正常发育等原因,建议在日常生活中少喝功能性饮料,坏处大于益处。
1、容易发胖:一般的功能性饮料中的含有能量较多,在运动过后,人体的能量损耗比较少,长期的饮用可能导致发胖及损害牙齿。
2、营养不良:功能性饮料容易影响对食物的消化和对营养的吸收,有的饮料中含有咖啡因,具有刺激性,使人的中枢神经变弱。建议少喝功能性饮料。
3、影响正常发育:长期饮用功能性饮料,对于身体来说是一种负担。
除上述之外,功能性饮料还有可能造成身体脱水,有可能损伤肝脏功能。
功能性饮料有容易发胖、营养不良、影响正常发育等原因,建议在日常生活中少喝功能性饮料,坏处大于益处。
1、容易发胖:一般的功能性饮料中的含有能量较多,在运动过后,人体的能量损耗比较少,长期的饮用可能导致发胖及损害牙齿。
2、营养不良:功能性饮料容易影响对食物的消化和对营养的吸收,有的饮料中含有咖啡因,具有刺激性,使人的中枢神经变弱。建议少喝功能性饮料。
3、影响正常发育:长期饮用功能性饮料,对于身体来说是一种负担。
除上述之外,功能性饮料还有可能造成身体脱水,有可能损伤肝脏功能。
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