果汁排毒清肠方法可以适当的喝一些果汁来达到改善的效果，比如喝一些苹果汁或者香蕉汁、菠萝汁等。
水果汁里面的膳食纤维素含量是比较丰富的，在喝了之后能够达到加速胃肠道蠕动效果，可以把肠道内的毒素和垃圾尽快的排出去，能够达到一定的排毒和清肠的效果，可以根据个人的喜好来选择合适的水果，因为大部分的水果汁里面的纤维素都是比较丰富的，所以都能达到排毒清肠的效果。
日常生活当中要尽量避免暴饮暴食，要以清淡和易消化的饮食为主，才能避免对胃肠造成的影响和刺激。
果汁排毒清肠方法有哪些呢？
作者：xiaona 时间：2019-01-02 19:33:28 来源：
大众养生网
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