现在很多人都有喝咖啡的习惯，尤其广大白领上班族，经常坐在办公桌前面对着电脑工作，这些人主要从事脑力劳动，所以到了下午的时候，经常出现头晕、记忆力减退等症状，这时候就可以喝咖啡提神，所以适当喝咖啡是有好处的，那么可不可以在咖啡里面加入牛奶呢？
咖啡里面可以加牛奶吗？
牛奶和咖啡可以混在一起喝。
牛奶和咖啡都是常规食用的食品，无毒，并且没有刺激性的物质，也没有会相互反应的物质，主要成分都是水分，另外牛奶还含有一些蛋白质、脂肪，咖啡还含有一些碳水化合物、粗纤维等成分，因此可以一起食用。
牛奶和咖啡一起怎么喝
1.可以将适量的牛奶倒在杯子里，将冲好的咖啡缓慢倒入牛奶中，以免过热的咖啡直接将牛奶中的蛋白质烫变性，出现白色的漂浮物。
2.也可以将适量的奶粉用热水冲好，将咖啡直接倒入牛奶中即可。
牛奶和咖啡一起一天喝多少
牛奶和咖啡一起吃一天可以喝2杯。
咖啡中含有咖啡因的成分，吃的过多会刺激神经，出现神经兴奋的情况，导致晚上睡不着，虽然牛奶有轻微镇静的作用，但是也不能抵消咖啡因的作用，因此牛奶和咖啡一起喝一天两杯就可以了。
牛奶和咖啡一起能长期喝吗
牛奶和咖啡一起不能长期喝。
主要是因为咖啡中的咖啡因会刺激神经，一直保持神经兴奋，长期食用会导致神经系统敏感、心脏机能亢进、神经紧张等症状；还会刺激肠胃导致肠胃脆弱；并且长期大量喝咖啡还会导致高血压、冠心病、动脉粥样硬化等症状的出现，所以不能长期喝。
牛奶和咖啡一起喝要注意什么
1.孕妇不要喝牛奶咖啡，咖啡中俄咖啡因会刺激胎儿的发育，有出现畸形的可能。
2.咖啡会破坏人体对维生素B1的吸收，长期喝牛奶咖啡，会导致维生素B1缺乏症。
3.哺乳期女性不能喝牛奶咖啡，哺乳期女性喝牛奶咖啡，其中的咖啡因会随着乳汁进入宝宝体内，导致宝宝睡不着，出现大哭大闹的症状。
4.中老年妇女不要喝牛奶咖啡，咖啡有利尿的作用，因此会带出大量的钙离子，而中老年女性体内钙离子流逝很快，容易出现骨质疏松、骨折等现象。
