一到冬天自己的食欲就大增，吃的很多，但是又懒得运动，就胖了好多斤，想要通过来进行减肥，不知道什么时候跑步最能减肥？
大众养生网小编解答：
要快速燃烧脂肪，我们必须掌握正确的运动时间，以及正确的运动方法，一般想通过跑步健身减肥的人，可以选择上午8点到9点，此时身体处于恢复阶段，可以进行一定强度的训练，而且对于消耗脂肪，促进肠胃蠕动有一定的好处，另外，也可以选择下午5点左右跑步，此时人的精神状态比较好，身体比较活跃，可以促进脂肪的燃烧，不同体质的人可以选择不同的锻炼时间，锻炼时间并不是绝对的。
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 女人怎样跑步最减肥呢？
想念的姿态问#我一直都感觉自己长的挺胖的很不好看，我之前都有吃减肥药减肥，可是效果不理想，听说跑步减肥效果好，我想要试试看，不知道怎么跑步减肥呢？大众养生网小编
-
问 什么时间跑步比较减肥
恋上丶尼古丁问#最近这几胖了很多，想要通过跑步来进行减肥，听说想要减肥跑步也是需要选择时间的，不知道在什么时间，进行跑步才能有减肥的效果？大众养生网小编解答：要
-
问 跑步不出汗能减肥吗？
世界的秘密问#身边很多人减肥都是通过跑步进行的，她们说只要跑出汗就能瘦下来，不过不知道为什每次跑步后我都不会出汗，不知道这样还能瘦下来吗？大众养生网小编解答：很
-
问 跑步机和动感单车哪个减肥效果更好一些呢？
睁大你的眼睛问#最近健身房新进了一种动感单车，听人说减肥效果很好，但是以前一直都是用的跑步机，请问动感单车的减肥效果会不会比跑步机更好一些呢？大众养生网小编解答
-
问 减肥的最佳跑步时间是什么时候
七月守望者问#最近想要减肥，因为准备要结婚去拍婚纱照，想通过跑步来进行减肥，但是不知道减肥的最佳跑步时间是在什么时候呢？大众养生网小编解答：跑步是人们在减肥过程
-
问 跑步跟快走哪个减肥效果好的呢？
醉死//溫柔鄉问#我的男朋友最近总是说我是比较胖的，所以有的时候就会特别的在意，而且自己的身体也是不怎么好的，想要跑步运动减肥，和快走相比哪个效果好呢？大众养生
相关文章
- 跑步减肥总失败?忽略这8点 肯定瘦不了11599阅读
- 原地跑步减肥法，减肥英雄赵奕然17206阅读
- 跑步机上七种错别犯10302阅读
- 跑步机减肥效果好吗，用跑步机制定减肥计划12395阅读
- 跑步减肥五点拒绝小腿变粗16366阅读
- 跑步减肥的最佳时间，饭前跑步好处多9886阅读
- 跑步好处，跑步减肥效果好吗？9717阅读
- 揭秘!一直跑步但不瘦的原因5945阅读
- 跑步减肥的最佳方法，减肥达人的跑步圣经5662阅读
- 晚上跑步可以减肥吗 8个原因让你爱上晚上跑步5298阅读
- 早上跑步能减肥吗，早上跑步减肥好吗8755阅读
- 别进入跑步减肥误区 越跑越胖19344阅读
- 倒着跑步减肥方法 雕塑大腿臀部肌肉14578阅读
- 跑步机减肥效果好吗8086阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入？5234
- 便秘怎么办5335
- 揭秘日本女人的性爱技巧18351
- 瞬间女人什么感觉？14311
- 男人吃六种食物永远“雄起”18743
- 女人身体8个部位越丑越健康3656
- 精液对女人的11个好处5133
- 口交你不可不知的五大事实19272
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢1268
- 10种私密催情食物 堪比春药1357