前几天我和我一个同事报了瑜伽班,而且每天锻炼感觉效果非常好,不过这两天我月经来了,我想知道在月经期可以练习瑜伽吗?
很多人都认为生理期是不能进行运动的,虽然瑜伽是很常见的能够修身养性的健身方法,为了身体健康最好不要做。其实这种想法病不正确,在经期不能做运动是针对那些经常痛经、身体较弱的女性来说,而且瑜伽动作一般比较轻柔,所以是可以训练的。热切在经期锻炼身体并不是只有坏处,可以通过运动来促进身体血液循环,也可以缓解经期带来的不适,只要记住不做高难度、剧烈的瑜伽运动就可以。
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前几天我和我一个同事报了瑜伽班,而且每天锻炼感觉效果非常好,不过这两天我月经来了,我想知道在月经期可以练习瑜伽吗?
很多人都认为生理期是不能进行运动的,虽然瑜伽是很常见的能够修身养性的健身方法,为了身体健康最好不要做。其实这种想法病不正确,在经期不能做运动是针对那些经常痛经、身体较弱的女性来说,而且瑜伽动作一般比较轻柔,所以是可以训练的。热切在经期锻炼身体并不是只有坏处,可以通过运动来促进身体血液循环,也可以缓解经期带来的不适,只要记住不做高难度、剧烈的瑜伽运动就可以。
單蒓的ㄝ亽╰问#我平时在家都是要吃酵素的,感觉效果很好,又能减肥,又能养颜,但是最近生理期要来了,会有影响吗?生理期可以吃酵素吗?大众养生网小编解答:女性在生理
与幸福有关问#最近半个月,我每天都会喝一些黑枸杞泡的水,感觉肾脏功能又重新恢复了正常,以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经,请问,经期可以喝黑枸杞吗
放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片,不但好吃,还可以开胃健脾,但是在月经来了后,不知道还能不能吃山楂呢?请专家指点!大众养生网小编解答:山楂不但可以开胃,
〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象,所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用,但是以前没有了解过所以不懂,经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
女人花如梦问#最近经期,肚子疼的很厉害,正好家里面还有一点黑枸杞,想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛,但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞?大众养生网小编解答:在经期期间
或许、已习惯问#我的表姐昨天来找我,今天带我去吃鱼胶,可是我现在来大姨妈,对很多食物都不敢乱吃,想知道月经期间可以吃鱼胶的吗?大众养生网小编解答:每个女性在月经
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
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我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?