β胡萝卜素的副作用有哪些？

我最近可能工作压力太大了，失眠有些严重，常常是天亮了还没能睡着，弄的我特别闹心。我妈妈给我买了一些β-胡萝卜素，说可以治疗失眠。β胡萝卜素的副作用是什么？

β-胡萝卜素是一种抗氧化剂，具有一定的解毒作用。尤其是在抗癌以及预防心血管疾病等方面，有着很好的效果。同时还可以预防人体衰老引起的一些疾病，不过，对于失眠的人来说，是不适合吃这种β-胡萝卜素的。β-胡萝卜素的副作用包括：1，会让皮肤褪色。2，如果盲目的吃β-胡萝卜素，就很容易引起腹泻。3，年轻人随便乱吃β-胡萝卜素，很可能会引起关节疼痛。