在这一段时间里，我的免疫力十分的低，于是我想提高一下自己的免疫力。那么，提高免疫力的食物都有哪一些呢？
大众养生网小编解答：
免疫能力对于人的身体来说非常重要。通过食疗可以提高免疫力。每天坚持喝两小杯酸牛奶，可以早晚各一杯，既能增强免疫力，又能帮助人美白。多吃一些鱼，每隔一天吃一次鱼，可以有效地补充蛋白质。还可以吃些新鲜水果和蔬菜。每天保证正常的饮食，保证充足的睡眠时间，坚持每天晒一会儿太阳，长期下来免疫力就会提高。
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 女性吃什么能提高自身的免疫力？
过多油脂摄取除了会造成肥胖，更会引起体内的发炎反应，造成免疫力下降，建议减少饮食中高油炸、空热量食物，像是油炸品、洋芋片、巧克力、精致糕点等。各种菇类中的多糖体
-
问 如何才能够提高阴道的免疫力呢？
你我不再导电问#一直以来我的阴道都特别的脆弱，经常会有发炎的情况发生，有时候发生性行为的之后也会特别的痛，要怎么样可以提高阴道的免疫能力呢？大众养生网小编解答：
-
问 青少年吃什么食物能增强免疫力？
背對背擁抱问#儿子的身体从小就不好，一直体弱多病，抵抗力特别的差，上学的时候经常生病请假，想问青少年吃什么食物可以增强免疫力？大众养生网小编解答：青少年身体正在
-
问 宝宝吃什么可以提高抵抗力？
孩子抵抗力的高低跟平时的生活习惯也是非常有联系的，比如说孩子在平时的时候不喜欢喝水，那么很有可能身体的抵抗力就会下降，很难抵抗一些病毒的入侵，为了保证孩子的健康
-
问 身体抵抗力差吃什么比较好呢？
要想提高自身的抵抗力可以从两个方面做起。一是可以服用一些维生素C，或者常吃一些维生素C含量比较丰富的食物，补充体内的维生素C，就可以让身体的抵抗力增强，比如橘子
-
问 女人吃什么补品能增强免疫力
无聊的生活问#老婆身体一直不太好，所以经常生病，咨询了医生说容易生病是因为自身免疫力低下，而导致抗病能力减弱，有朋友说市面上有不少增强抵抗力的补品，所以想问问女
相关文章
- 细数柠檬水多种神奇功效18677阅读
- 蜂蜜有八种对身体有益功能19014阅读
- 血型解码健康6981阅读
- 铁棍山药食价值 与普通山药相比好处16480阅读
- 吃哪些水果可以提高免疫力？ 16280阅读
- 早上喝柠檬水的功效：提高免疫力 改善血液循环18582阅读
- 开春多吃4种菜一年不得病12898阅读
- 老年人保健：如何增强免疫力15585阅读
- 鸽子的营养价值和食疗集锦15007阅读
- 柠檬茶隔夜能喝吗8297阅读
- 红毛丹的核能吃吗5411阅读
- 减肥可以吃红枣吗12455阅读
- 孕妇能吃白贝吗11508阅读
- 磨芋豆腐对人体好与坏14172阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入？4693
- 便秘怎么办4479
- 揭秘日本女人的性爱技巧2016
- 瞬间女人什么感觉？17602
- 男人吃六种食物永远“雄起”13119
- 女人身体8个部位越丑越健康8586
- 精液对女人的11个好处14616
- 口交你不可不知的五大事实1635
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢2183
- 10种私密催情食物 堪比春药11654