蒜薹怎么炒好吃还有营养呢？

我平时挑食的时候是很多的，有时候吃的不多还吐出来了，后来想吃辣的食物，据说可以是蒜薹的，不知道怎么制作好吃呢？

蒜薹，这是在大蒜内部提取出来的一种茎叶组织，营养物质相对来说也是比较丰富的，尤其是含有碳水化合物的物质含量是比较丰富的，平时在吃的时候是可以直接食用的，也是可以直接烹炒着吃的。可以有效的缓解一些营养不均衡导致的营养不良的疾病，后期老年人也是可以适当的吃一些的，尤其是针对一些心脑血管疾病的控制效果是比较好的。但是生着吃的话也是有一定的刺激味，所以不要一次性的吃太多。