最近不知道怎么回事总是感觉自己好像出现了一些消化不良的情况，想知道自己有这样情况的话应该用什么办法来处理？
大众养生网小编解答：
功能性消化不良的话可以在饭后适当的吃一些健胃消食片这样可以帮助自己肠胃的消化，之后自己在吃饭的时候要注意控制自己的饭量不要吃得太多，吃得太多会让自己的肠胃负担加重，同时也可以在饭前吃上一两个纤维素较多的水果，这样可以在吃饭的同时，帮助肠胃达到蠕动的效果，让肠胃消化更加的快，之后也要注意饭后不能够直接休息也可以进行一些走路，
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