饱和脂肪酸的食物有哪些？

一、是肉，像猪肉、羊肉等爬行动物的肉，基本上都是属于饱和脂肪酸的食品。二是鱼类，尤其是鲫鱼和鲈鱼，饱和脂肪酸含量特别高。三、油品，油品有很多，说大豆油、花生油等，这点在去超市买的时候，看一看就知道了。