天天吃木耳好不好呢？

每天黑木耳，有很好的排毒延年益寿的作用，黑木耳中有非常明显的抗凝血作用，它能防止血液中的胆固醇沉积在血管壁中，经常食用黑木耳可以预防一些心血管疾病，近年来脑血管疾病的发病率逐年上升，所以平时多吃黑木耳也是非常有帮助的，它含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，可以很好的促进肠胃的蠕动，减少人体对食物的吸收。