怎么让头发变硬变粗的呢？

考虑因为烫太多次的头发导致的发质变差的现象，首先应该补充身体内的胶原蛋白，稍微吃点，黑豆，黑木耳等含有黑色素比较多的食品。身体内氨基酸和维生素的补充，或者是铜铁锌等微量元素，首先选用一些有助于护发精油类的产品，应该内服重要调理发质的变化，之后中药外敷，食膳疗法，按摩推拿等方式促进头发的生长，缓解头皮的压力，不要卷头发，预防脱发等病情变化。