吃木耳的好处和坏处有什么呢？

很多孩子都不爱吃木耳，原因是觉得它黑不拉几的好丑，所以不想吃，可是从各个方面来看，木耳的营养价值是很高的，尤其在预防一些疾病方面，是可以有效预防的，等等，而且木耳含有大量的维生素，一般情况下，美丽的事物都是有害处的，所以木耳虽然长得丑，却有很多维生素和一种叫角质的物质，但是也不宜多吃，多吃危害更大，所以要合理吃木耳。