我这几天和妈妈一块去拔罐，拔罐后发现身上都是紫色的斑点，医生说是体内的寒气和湿气太重，体内寒湿重怎么办？如何饮食护理？
大众养生网小编解答：
体内寒气湿气重是很多女性经常遇到的问题，是由于体内阳气不足体质偏寒，造成体内寒气湿重的原因很多，有些是由于爱美的女性在寒冷的天气里穿着单薄的衣服，导致体内受寒气侵袭，还有就是经常爱吃凉食，如雪糕、冷饮等。平时可以饮食调理，多喝些补气暖身的汤，多吃些热的食物，不喝冷饮，注意防寒保暖。适当增加运动，提高身体免疫力。
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