本人从出生到生长都在南方，而南方的气候又是偏向湿寒的，长期以来就形成了湿寒体质，想了解湿寒体质该如何调理？
大众养生网小编解答：
最常见的湿寒体质的表现就是手脚冰凉，可以选择用生姜红茶来调理，其主要原料是生姜，大枣和红茶，生姜切片晒干，每天泡在一起，可以每天喝两次。市面上可以买到的薏米红豆粥对于调理湿寒体质也很有帮助。
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