女生经期注意事项都有什么？

女生经期注意事项比较多，需要注意不要做剧烈运动，保持心情愉悦，心情焦虑容易造成月经不调，注意全身保暖，多穿衣服，晚上盖好被子，不要坐在冰凉的地方，不要吃雪糕，冰激凌，凉的食物就不要吃了，水也不要喝凉水，如果肚子疼可以用热水袋敷一敷，轻轻揉一揉腹部，严重的情况去医院找医生开些对痛经有效的药物进行缓解。多吃一些清淡没有刺激的食物。