过年了，最近吃好的吃的太多，快开学觉得自己太胖了，想要减肥，听说吃多了含糖和含有淀粉的食物很容易发胖，不含糖和淀粉的食物有什么呢？
大众养生网小编解答：
很多食物都不含糖和淀粉，玉米面粉大米土豆等含淀粉，鸡肉猪肉海鲜等动物性食物不含淀粉，香菇木耳灵芝无含淀粉，水果蔬菜也不含，含淀粉的食物最终会转化为单糖被人体吸收，所以含有淀粉的植物也会含糖，水果中的果糖也会转化为可吸收的糖。如果你想减肥的话，建议多吃一些水分多的食物，黄瓜豆芽胡萝卜等，可以促进肠胃蠕动，排出毒素。
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
相关文章
- 考试前吃什么好6251阅读
- 低糖水果有哪些13017阅读
- 无糖红烧肉的具体做法是什么4149阅读
- 无乳糖的冰冻食物代替冰激凌3676阅读
- 无糖酸奶的好处有哪些方面4279阅读
- 无糖食物列表18039阅读
- 减肥无糖食物有哪些10610阅读
- 无糖无淀粉食物10176阅读
- 女人什么时刻最希望被插入？14302阅读
- 便秘怎么办4750阅读
- 揭秘日本女人的性爱技巧7603阅读
- 女人常干的事，看完别脸红17073阅读
- 最省力的夫妻性生活技巧14027阅读
- 女性一晚多次性生活好吗？ 13372阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入？8418
- 便秘怎么办1553
- 揭秘日本女人的性爱技巧16569
- 瞬间女人什么感觉？4844
- 男人吃六种食物永远“雄起”12629
- 女人身体8个部位越丑越健康11570
- 精液对女人的11个好处12257
- 口交你不可不知的五大事实6366
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢16649
- 10种私密催情食物 堪比春药19433