最近去朋友家玩的时候看见她在煲银耳紫薯汤，尝了之后觉得很好喝，她说银耳紫薯汤有养生的功效，请问银耳紫薯汤吃了有什么好处吗？
大众养生网小编解答：
银耳紫薯汤中含有丰富的维他命和微量元素，多吃可以帮助很好的补充身体所需的维他素和微量元素，而且银耳还具有益气补血的作用，建议女生可以多吃紫薯，因为紫薯属于粗粮，其中含有大量的膳食纤维，可以很好的预防心血管疾病和防止血管硬化的症状，所以建议老人多吃一些，还有紫薯还有促进胃部消化的作用，所以如果有胃部消化症状的人可以多吃。
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