我今天去集市上买了银耳，想回去做汤给家人吃。可我又不知道什么吃对身体好，请问 银耳汤什么时候喝最好呢？
大众养生网小编解答：
银耳汤比较容易消化，而且喝了对人有一种清新的感觉。一般建议晚上饮用银耳汤。因为人一天的能量都来自早晨和中午，所以早餐和正餐必须吃的有营养，一定要吃饱。而在晚上，大多数人不会消耗大量的能量。因此我建议银耳汤最好在晚上喝。但是在煲银耳汤的时候也要多加注意，一定要慢火煲，还要不时的查看以免锅烧干。另外，建议在煲银耳汤的过程中加入适量红枣，味道会更好。
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