因为知道吃芝麻比较的好，但是吃一段时间之后感觉有些腻了，所以想吃芝麻提炼出来的芝麻油，这个有什么功效啊？
大众养生网小编解答：
每天把芝麻油放在饭里适量的吃一些对自己的脾胃功能是非常好的，可以调节自己的消化吸收的情况，但是要注意芝麻油不能过量，否则容易形成反胃的情况，芝麻油属于一种挥发性的食物，在吃的时候要注意再放的时候不要放的过多，在最后一口饭的时候再放的比较好，在关火的时候适当的放一些芝麻油，不仅可以提味，而且对身体健康比较有利。
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