手扭伤肿了怎么办，还能运动吗

要放假回家了，跟同学痛痛快快地打了一场篮球，然后自己一不小心摔倒了，导致左边的手扭伤肿了，今天还没好，请问手肿该怎么办呢？

扭伤的情况如果不是很严重的话，可以喷一些喷剂，对伤肿有好处的那种，药店里面都有卖。如果疼痛俺很剧烈，而且觉得可能有点严重，可以自己视情况稍微做点冷敷或者热敷处理，然后去医院做个检查，看看有没有骨折，期间可以给自己稍做按摩。有时候伤肿没有处理好，可能会留下什么旧疾，所以不能随随便便地忽视掉，一定要确保无事才可。这段时间就不要再打球或是做剧烈运动了。