手腕扭伤治疗的方法是物理疗法、药物治疗、手术治疗等，要到医院拍片检查，查看扭伤的轻重程度。
1、物理疗法：可以选择物理疗法，主要是在手腕扭伤的部位，通过微波理疗和红外线理疗的方式能促进血液循环，也有利于软组织的恢复，让扭伤尽快好转。
2、药物治疗：也可以选择药物治疗，主要是在医生指导下服用接筋续骨丸和涂抹红花油等，能帮助手腕扭伤慢慢恢复。
3、手术治疗：也可以选择手术治疗，主要适合一些到医院拍片检查的时候扭伤比较严重者，通过手术可以做内部固定。
除了以上这些治疗方法之外，也有一部分患者会选择通过外部石膏和支具固定治疗。
手腕疼痛是与经常做一个动作有关系的，根据您的情况是很符合综合征的表现，因为诱发病或者是因为着凉着累。我想你回去后，用热水敷一敷，也可以双手在你能够到水里泡的水温
患者出现的是由于玩游戏的时间太长而引起的手腕疼痛的现象，这也是很多玩游戏的人都会遇到的现象，在生活中如果长时间的使用手部而没有得到及时有效的休息和护理，容易出现
你的状况很有可能是神经发炎，或者是颈椎病，建议你再仔细的观察一下你的病情，如果还是没有改善的话，可以去医院及早拍个片子检查一下。如果没有什么疾病的话，很有可能是
手腕活动量过大时就会造成肌肉和韧带拉伤，引起腱鞘炎的发生，患者就会出现手腕疼痛，并伴有红肿的症状。患者通常使用消炎止痛的药物进行治疗，对手腕部分使用冰块进行冷敷
首先是需要根据的病情的严重的程度采取的针对性的治疗的，因为手腕脚腕疼大多是引起的软组织的受伤的情况的。所以治疗的话最好是及早的治疗的，因为这种的疾病自愈的时间需
手腕扭筋了可能是由于做激烈运动引起的。你打太久了羽毛球手扭筋可能是因为你的韧性不是很好恢复后可是适当的运动下，拉拉韧带。这样你的韧带好了以后就不常出现扭筋现象了
