我从刚开始第一次喝的抗拒到现在的特别爱喝，真是想不到，我觉得纯牛奶有一种很醇香的味道。现在我每天都喝一盒纯牛奶，担心长胖，多喝纯牛奶真的会长胖吗？
大众养生网小编解答：
纯牛奶中含有丰富的矿物质，尤其是含钙量很高，可满足人体每日对钙的一半需求。每天喝一杯纯牛奶是很好的习惯，不仅能补充维生素，钙，还能增加铁的摄入量，增强体质。纯牛奶虽然有一种腥味，但还是很醇厚的。适合各种人群，是补钙佳品的最佳来源。纯牛奶含脂量不高，一般适量饮用不会导致发胖。小孩和老人如果担心生冷，可预热后饮用，口感更佳。
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