坐月子可不可以吃水果，应该注意什么？

坐月子的人在饮食上要注意，水果可以适当的吃一些，不要要吃温性的，或者热的。同时要注意多吃含有高蛋白质的食物，要保证热量和脂肪的充分的摄取，多喝白开水，不要吃一些腥发的，辣椒之类的刺激性的食物，也不要喝生冷寒凉的之类的饮料，要注意远离烟酒。同时也要注意生活中的防寒保暖，要注意保证睡眠时间，不要过于疲劳，也不要进行运动，最好保持卧床。