肾虚吃什么食物调理？

我从小身体就弱，感觉自己先天阳气不足。才结婚6个月，就有了肾虚的症状，我不敢去医院治，请问肾虚吃什么食物调理？

你好，能调理身体，补肾壮阳的食物有很多，下面给你说说咱们普通老百姓能接触到的食物;

豆制品;豆制品含有蛋白质和营养物质，多吃豆制品有利于补充水分，蛋白质和增强精子活力。

鱼类;鱼类尤其是淡水鱼，也是含有丰富营养物质的食物，多吃鱼可以强身健体，强精壮阳。

三，深海植物;像海带之类的深海植物，吃了可以起到补肾作用。

四;猪蹄，猪蹄含有大量的胶原蛋白，吃了可以补肾。