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粉丝

(别名: 细粉, 线粉, 丝粉, 索粉)

简介粉丝是中国常见的食品之一,往往又叫做粉条丝、冬粉(主要在台湾),日本称春雨,朝鲜半岛称唐面,越南称面。最好的粉丝是以绿豆制成,也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,但品质不如绿豆粉丝

季节夏、秋

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孕妇能吃吗

孕妇最好不要经常吃粉丝,粉粉丝里有明矾,有铝和铅,会对胎儿有影响。

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功效和作用

补充能量、提供营养

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营养价值

粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

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上火吗

适量的吃粉丝不会引起上火。

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副作用

粉丝不可以油炸食品搭配,以免造成铝摄入量超标。

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能吃吗

能吃。

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怎么吃

粉丝品种繁多,如绿豆粉丝、蚕豆粉丝,更多的是淀粉制的粉丝。如红薯粉丝,土豆粉丝等。粉条与粉丝的原料和制作工艺相同,只是 粉条更粗一些,比较耐煮,更适合炖食。

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禁忌人群

孕妇忌食粉丝。

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适宜人群

一般人群均可食用粉丝。

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保存方法

半年内,置于保鲜袋中,于干燥、阴凉、通风处保存

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挑选技巧

1、购买粉丝时要从外观上加以鉴别,好的粉丝手感柔韧、有弹性、粗细均匀、无并条。用感官鉴别时,可取样品直接嗅闻,然后将粉丝或粉条用热水浸泡片刻再嗅其气味。好的粉丝、粉条的气味均正常,无任何异味。质量差的粉丝、粉条常带有霉味、酸味。
2、优质的粉丝有以下几个特点:细长,均匀,整齐,透明度高,有光泽,干燥,柔韧,有弹性,无霉味,酸味和其他异味。

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制作技巧

粉丝是淀粉的线状制品,分干湿两种。湿粉丝在当地鲜销,干粉丝经水发后食用,多用作凉拌或做汤,荤素皆宜。

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