夏日甜汤怎么煮?

作者:养生专家  时间:2013-01-02 00:00:00  来源: 大众养生网

夏日甜汤怎么煮?这正是现在的大热话题,因为炎炎夏日很多人都吃不下东西,只能靠各式各样的甜汤帮大家补充营养;夏日甜汤种类繁多,如:绿豆汤、西米粥、莲子羹等等,美味倒是挺多,但您知道怎么做吗?如果不清楚的朋友,赶紧来看看吧!

 

如何煮绿豆沙?

方法很简单,在用高压锅煮绿豆糖水时,放入几片山楂片同煮,10分钟左右绿豆便会变得沙沙的,老人、小孩最喜欢吃。将煮好的绿豆糖水放入搅拌器里,也能搅拌成可口的绿豆沙,放入冰箱冷冻后饮用,十分消暑解渴。

 

如何煮西米才好吃?

由于西米颗粒较小,烹调时容易粘成一团,所以烹煮有三诀窍,就是“先煮、后焖、再冲凉”。要在水煮开后再放入西米,边放边搅拌,盖上锅盖焖10分钟,然后把西米取出用凉水冲洗一遍。再放入锅内煮10-15分钟,在煮有过程中要不停地搅拌,直至西米呈现透明状。最后,将西米倒入盆中,放入装有冰水的大盆中冰镇,以免西米黏在一起。等到要喝糖水时再加糖水煮开。要注意不可过早加入糖水,否则,西米容易发胀变烂,从而影响口感。煮好后要立即食用,才不会错失美味良机。若想节省时间,可将煮好的西米沥干,放入冰箱,待要食用时,用冷开水冲散,再加入糖水搅拌混合即可。

 

如何煮莲子才会好吃?

莲子不用泡水,烹调方法是将水煮开后,放入莲子煮10-15分钟。如何判断莲子煮熟煮透了呢?可以取出一颗莲子,用手指压一下,如果一压即碎,表示已煮熟可捞起。然后,把煮过莲子的水倒掉,放入砂糖加少量煮开即可。

 

温馨提示:炎炎夏日您真的准备好了吗?千万不要逃避,要找到好的方法,给自己一个好的心情,度过一个愉快的夏天。

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