经长熬夜的女性，容易产生疲劳感，白天补再多的觉也还是觉得乏力，会产生黑眼圈、内分泌失调等疾病，特别对于一些对自己外貌看的比较重要的人群而言，熬夜之后就会发现自己的皮肤没有以前的号了，甚至也没有以前的有光泽了，那么熬夜脸浮肿到底应该怎么去消肿呢？下面几一起来看看吧！
1.晨起的第一杯饮品:“喝一杯温开水”已经是大多数美人起床后的第一要务。而对于容易水肿的女性来说，可以试试在起床后给自己泡一杯可可。可可相比绿茶含有更多的多酚，并且具有十分卓着的利水排尿效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速消除水肿。不过，在选购可可时，记得要购买不添加糖分和甜味剂的100%纯可可粉，这样才不会让你因此摄入过多糖分。
2.碳酸洁面，肌肤的有氧排水操：含有碳酸成分的洗面乳能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收。配合碳酸洗面奶，可以双手握拳，用第二指关节轻轻按压两颊颧骨下方，简便的去浮肿肌肤有氧操就完成了。
3.冰镇海绵拍打法：工作疲劳常会令脸部变得浮肿。第二天早上状况尤为明显。起床后，你可以将放在冰箱冷藏后的保湿喷雾喷洒在三角形的化妆海绵上，然后沿着脸部轮廓从下往上、从内往外不断拍打脸部。倘若天气比较炎热，海绵的温度很快升高，则可以更换海绵喷上冷藏的保湿喷雾继续拍打。持续3分钟左右，你就会发现浮肿得到显着改善。
4.1分钟冻感眼膜：对于清晨的眼部浮肿，冰镇疗法具有最佳缓解效果。你需要做的就是选一款去浮肿和紧致效果的眼膜或眼部啫喱储存在冰箱里。早晨起床后，拿出冰镇的眼膜涂抹在眼部周围，接着就刷牙去吧。大约1分钟后刷完牙，用纸巾轻轻按压去除多余膏体，展现在你眼前的就是清澈双眸了。
以上介绍了一些关于熬夜脸浮肿应该怎么办的事情，我们都知道在熬夜之后应该多吃一些维生素高的食物，同时要注意少喝一点水，防止水肿更严重，同时在早餐方面也要注意，最好能够吃 一些有营养的食物，新鲜的瓜果蔬菜也要多吃一点。
