右胸部肋骨疼的原因是什么

1、发生肋间神经炎、肋软骨炎或岔气,"岔气"时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌内的感受器,引起疼痛。可按摩或热敷胸部,贴膏药也可。

2、如未能成功,请到呼吸内科就诊,做血常规、胸透等项目,排除气胸的可能性。

消除和防止"岔气"的方法有:

(1)换表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸收大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松,消除疼痛。

(2)要调整呼吸节奏,把跑步的节奏与跑步的频率相配合,做到二步一呼一吸或者三步一呼一吸。

(3)如果以上方法疼痛无法消除,可以做几次深呼吸憋气,在胸腔两侧或肋下疼痛处用力扣打,然后做缓慢深长的呼吸气,重复几次呼吸,使呼吸肌逐渐放松,痉挛得到缓解。

(4)在剧烈运动之前,要做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不会引起痉挛。

(5)冬季锻炼尽量用鼻子呼吸,如用口呼吸,要半张口,让冷空气从牙缝进入口腔,防止冷空气过度刺激。

“岔气”消除后,仍可继续进行身体活动,对身体无任何损害或影响。