秋冬适宜吃的水果通常是比较多的，主要包括梨或者是苹果，同时还包括山楂和葡萄柚等。
这些都是属于生活当中比较常见的水果，当中含有丰富的维生素或者是矿物质，能够及时补充体内所需的多种营养，对于自身的健康也是有好处的，但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，以免增加肠胃道的负担。
在日常生活中一定要注意好饮食调整，需要做到多样化的饮食，尽量不要吃一些油腻性或者是辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是肥肉。
秋冬适宜吃的水果
作者：fyy4 时间：2015-09-06 16:53:25 来源：
大众养生网
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