肩周劳损一般可以通过制动休息、局部热敷、按摩等，有利于局部所出现的不良症状得到缓解。
1、制动休息：通过休息有利于劳损的症状得到缓解，还可以防止局部出现明显的疼痛或者是肿胀，尽量不要做过于剧烈的运动。
2、局部热敷：热敷主要可以起到促进局部血液循环的效果，能够使局部的疼痛或者是肿胀的症状得到改善。
3、按摩：按摩的过程当中主要有助于肩周部位的肌肉处于放松的状态，也能够使疼痛或者是肿胀的症状得到减轻，还可以防止自身的不良症状出现加重。
除了以上这几种治疗方法之外，也可以通过做针灸等来进行治疗，应该做好保暖。
从你的描述中可以初步诊断为肩周炎。有了肩周炎要早治，否则会越拖越严重，甚至自己都会生活不能自理。一般治疗肩周炎，可以采用拔火罐的方法，有一定的疗效，还可以针灸，
肩周炎是现在常出现和多发的一种疾病，它属于一种慢性疾病，一般不需要去医院治疗只需要在生活中多注意调理即可，因此它是可以自愈的。患有肩周炎是可以喝酒的，是否喝酒与
肩周炎主要是肩关节活动障碍，伸展、外旋等动作时会出现剧烈的疼痛，可能是肩关节外伤后固定时间太长未及时活动引起的肩关节僵硬、肩周组织粘连，导致活动受限；还与不恰当
经常坐着不运动，或者是老是保持一个动作不变，是很容易得脊椎病和肩周炎的，除了这种状况，平常不注意身体方面的保暖，经常让自己处在比较寒冷的情况也是很容易引起身体得
在肩部酸痛的时候，我们经常的慢性的来摆弄我们的肩部，胳膊肘来回的转圈，一般做几次酸痛就会暂时的得到缓轻。但是时间久了，肩周炎还是会有。所以在有肩周炎的人，我们最
肩周炎的治疗方法可以选择各种药物进行治疗，也可以选择按摩的方法缓解，药物治疗只能暂时的缓解疼痛，但是暂停药物治疗后还可能会出现肩周炎复发的现象，如果选择手术治疗
