股四头肌起止点在哪

股四头肌起止点是从股直肌到骨外侧肌、股中间肌直至股内侧肌。股四头肌是人体最大面积和最有力的肌肉之一，能够帮助人体正常的行走和奔跑。

股四头肌主要是人体大腿部位的肌肉位于大腿的前面，在锻炼身体的时候，如果想让大腿看起来更加的健壮，可以训练发展股四头肌，能够使腿看起来更加的健美。股四头肌通过解剖学来看可以分为160块，能够起到支撑整体的作用，同时还能够保护膝盖，主要的用处就是能够连接大腿，小腿，膝盖和臀部的位置，能够使大腿和小腿的位置正常的弯曲，还可以保持人体直立的站姿。当股四头肌处于收缩状态的时候，就会拉动膝关节的肌腱能使膝关节的位置伸直，可以维持人体正常的活动。

在锻炼股四头肌的时候，要在专业人员的指导下做锻炼，不合适的锻炼或者是过于强度的锻炼，都有可能会导致局部的肌肉产生拉伤或者是骨组织受损不利于身体的健康。如果出现了受损的情况，可以在医生的指导下使用红外理疗的方法或者是外贴膏药的方法缓解疼痛。