老想睡觉是什么原因造成的

作者:caida  时间:2018-02-28 17:57:04  来源: 大众养生网

老想睡觉可能是过度疲劳、作息不规律、营养不良等原因导致的。患者可以到医院检查,确定原因对症治疗。

1、过度疲劳:如果患者长期从事重体力劳动,可能会导致机体过于疲劳,导致新陈代谢水平较低,出现睡眠多的情况。可以通过适当的休息减轻症状。

2、作息不规律:如果患者生活工作压力比较大,长期熬夜,可能会导致夜间睡眠时间少,机体得不到充分的休息,会出现老想睡觉的情况。可以通过减轻工作力度,改善作息,缓解症状。

3、营养不良:如果患者长期饮食结构单一,可能会导致营养不良,影响机体的能量供应,出现老想睡觉的情况,可以适当补充蛋白质、维生素和矿物质元素减轻症状。

除了以上常见的云以外,还有可能是抑郁症导致的,具体的原因可以到医院就诊检查,针对性治疗。

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