月经期间一般不能爬山，但具体需要根据每个人身体情况决定。
女性在月经期间身体比较虚弱，如果月经量比较大，通常不适合爬山，需要在家休息，避免过于劳累，防止导致痛经或月经量增多等症状。如果女性本身喜欢运动，而且身体素质比较好，月经期间身体没有明显不适感，可以适量爬山，能够增强身体健康。月经期间需要饮食清淡，还要做好腹部保暖工作。
女性在月经期间可以多吃新鲜水果蔬菜，禁止辛辣刺激和过于寒凉食物，防止导致腹痛或月经出血量改变等症状。
月经期间能不能爬山
作者：xiaobao20 时间：2015-10-18 00:32:22 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 毛泽东总结“十六字”养生秘诀3486阅读
- 最短命10种活法你占几条？9成人长期对电脑3377阅读
- 爬山7571阅读
- 秋天爬山的注意事项你知道吗？6561阅读
- 爬山后腿部酸痛怎么处理？9492阅读
- 爬山后腿疼怎么办，“弓步压腿”效果好1916阅读
- 专家讲解爬山的好处9842阅读
- 绑腿的作用2362阅读
- 登山护膝的十项注意 下山猛冲对膝盖是最致命的3963阅读
- 爬山减肥的功效，春天减肥我们爬山去1759阅读
- 怎么选择爬山鞋，五种户外鞋用途5125阅读
- 穿登山鞋爬山有什么好处？户外鞋的特点6279阅读
- 爬山之后腿疼怎么办1887阅读
- 老年人健身最容易产生误区1306阅读
相关问答
问爬山后脚上磨出血泡怎么办？
不要直接弄破或剪破，因为如果这样处理，伤口在病菌的腐蚀下很容易发炎。你可以用消过毒的针，挑破水泡将其中的液体挤出，挤出之后还要在起泡的部位，涂抹碘伏来杀菌同时也
问爬山过后脚很痛应该怎么办？
与幸福有关问#前几天单位组织去爬山，就和同事一块儿去了，回来脚磨破了，脚底还特别疼，好几天了都还在疼，应该怎么办？大众养生网小编解答：爬山的时候，不能穿高跟鞋，
问爬山第二天腿疼了怎么办？
爬山这种运动过度引起的腿疼，首先要适当的休息，这样可以让肌肉的疼痛得到缓解，有利于排除身体的一些代谢产物，并且还能够加快肌肉酸痛部位的营养修复，让腿部可以恢复到
问孩子爬完山腿疼怎么办？
在做预热运动之前没有做热身运动的话就有可能会导致意外情况的出现有时候程度比较轻的就有可能会导致肌肉拉伤程度比较重的就有可能会出现骨折的情况，但是如果腿疼的话就是
问爬山回来腿疼怎么办？
閉上眼呼吸ヽ问#我周末的时候和我的朋友们一起去爬山了，我本来还好没什么感觉，但是回来发现我的双腿好疼啊，一点也不想动了，爬山回来腿疼该怎么办呢？大众养生网小编解
问爬山腿疼有什么方法可以缓解呢？
现在很多人都不喜欢运动，现在就有人每次运动之后都会有多多少少的不舒服。那么对于爬完山小腿疼的情况，主要是因为腿部在活动之后产生乳酸，所以形成的腿疼。对于如何缓解
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容