第一，白萝卜。白萝卜低而小人参的说法主要是因为白萝卜水分含量高，而且白萝卜富含维生素C和矿物质。有很好的防癌作用，经常食用可以很好地预防子宫疾病。
第二，谷物类食物由于谷类食物中维生素、蛋白质含量比较丰富，其中维生素可以起到美容和抗衰老的作用，对子宫和卵巢也有保护作用，经常食用有益于子宫健康，所以平时要多吃玉米、粳米、小米、黑米等。
第三，坚果类食品。核桃、碧根果、核桃等都是营养丰富且蛋白质含量较高的食物。此外，坚果中所含的维生素E和微量元素能对子宫有很好的修复作用。
第四，温性水果。女性最好吃一些温性的水果，比如苹果、荔枝、香蕉、西瓜等，这些都是女性调理身体起滋补作用的，女性应该少吃凉性水果，水果的含水量比较高，而且含有丰富的维生素，对女性内分泌有调节作用。
想要保养子宫的话平时可以经常吃一些红豆和红枣熬的汤，红豆红枣中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素，而且红豆红枣还能有益气补血的作用，所以对子宫有很好的保养效果，另外平时也可以经常吃一些阿胶，这样也能对子宫有好处，除此之外想要保养子宫的话平时最好不要吃太多的生冷食物，不然会对子宫造成很大的伤害。
子宫的保养的话要注意的首要问题就是性生活不能过于烦杂，还有就是对于女性的子宫一定要注意饮食上的问题，基本上来说子宫肌瘤都是由于两性或者是由于月经的不当导致的，还有不要经常地进行下蹲或者是干一些比较繁重的体力活，要多注意自身的修养尤其是在女性比较特殊的时期，还有可以适当吃一些滋补的食物来进行子宫的保暖温补，平时不要穿一些露脐装或者是对于子宫不好的衣服。
无痛人流手术一定要注意，人流手术之后一定要需要休息两个星期左右，手术之后的两周一定要适当的多注意卧床休息，不要干一些重体力劳动活，多吃一些富含有营养的食物让身体尽快的恢复正常的济南，同时一定要注意保持外阴部的清洁和卫生每天使用温开水来清洗一次到两次左右，如果在两个星期之内阴道内流血还没有干净的话尽量要选择淋浴的方法，在一个月内一定要禁止发生性生活。
清宫后不要做剧烈运动，三天内不要洗澡，避免感染。重体力活也就不要做了，要好好休息。不管是什么疾病，饮食调理都是很重要的，每天营养均衡搭配，前几天多吃一点营养的食物，忌食辛辣刺激食物冰冷刺激的也不要吃了。喝酒抽烟是一定不要做的，千万要注意这个。等到恢复好了，平时也要多运动，饮食习惯要好，每天都要保证有一个好的睡眠质量，一定要坚持。
幼稚小女人问#身边的一位邻居在生完宝宝以后，想要很好的保养自己的子宫，使得自己的身体很好的恢复的呢，可是啊，产后如何保养子宫好啊？ 大众养生网小编解答： 对于生活中一些在生完宝宝以后的一些孕妇保养子宫也是很重要的呢，由于孕妈妈在怀孕的时候以及分娩的时候，身体的能量往往会损耗掉很多的呢，所以对于产后妈妈身体的恢复是很重要的呢，在饮食方面，就要适当的做一些调整，吃一些能够很好的消化的食品，其次在产后....
用户自定义问#我前段时间检查出来怀孕了，但是孩子又不能要，所以就去药店买了一些药物，自己在家做了药流，药流后怎么保养子宫好啊？ 大众养生网小编解答： 做完药流手术之后，人体会非常的虚弱，而且疼痛的情况会有所期许所以要注意休息，半个月内都不能够做任何重体力的工作，刚做完药流最好要卧床休息3天以上，这段时间还需要注意保暖，千万不能受凉，洗澡的时候要淋浴，不能盆浴，否则很有可能会导致细菌感染。这几天还....
