推迟闭经的方法可以通过作息规律、适量运动、饮食改善等方法进行推迟，建议在医生的指导下正确护理。
1、作息规律：首先要养成良好的作息规律，熬夜，早睡早起，要注意卵巢保养，能够起到滋养卵巢的功效，有助于闭经推迟。
2、适量运动：平时可以多做一些户外运动，使身体功能保持健康，可以推迟闭经。
3、饮食改善：在饮食方面可以多吃一些含维生素和蛋白质多的食物，比如木耳，海带，牛奶、蜂蜜，黑豆，黄豆等，能够使月经延缓。
除此之外，还可以在医生的指导下使用药物等，在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情愉悦。
半醉与倦容问#我是在去年的时候，就已经差不多绝经了，现在在进行型生活的时候，我就会有的时候发现自己的阴道特别的干涩，而且不是特别的舒服，那么我应该要怎么做呢？大
最長的電影问#我今年已经彻底的绝经了，有时候想要和老公亲热一下的时候，会非常的疼痛。是不是没有月经了以后就不可以在过性生活了呢？大众养生网小编解答：女性绝经后，
〓泡沫的悲伤℡问#我之前都是比较的喜欢吃茄子粉的，尤其是这段时间自己的月经也是不怎么的正常的，现在就是更加的担心的，害怕是会导致的闭经的，具有什么的功效的呢？大
首先出现闭经情况的女性们最好是到中药方面来进行诊治，因为导致闭经的情况是比较多的，相对应的调理方法也是不一样的，比如气血两亏就会导致闭经出现的，这样只需要喝一些
一定要好好调理，否则会演变成其他妇科疾病的。一定要先保证好的心情，好的心情是关键。多出去运动，消除一些紧张和焦虑的情绪。另一方面也能增加体质防止演变成其他的疾病
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
