坐月子可以在医生的指导下吃一些具有滋补功效的药物，比如阿胶、燕窝、海参等，可以改善产后失血过多的情况，提高免疫力，有助于身体恢复。
由于刚生产完会造成身体元气大伤，在此期间要注意多休息，不要做剧烈运动，避免劳累过度，保证充足的睡眠。也可以进行食补适量吃一些银耳莲子汤，鲫鱼豆腐汤，排骨汤等，身体所需要的营养成分，在饮食方面可以多吃一些含蛋白质和维生素等含量高的食物，注意产后恢复。
另外在坐月子期间要注意保暖，不要长时间看手机，心情舒畅。
坐月子吃什么补药
作者：zhang1 时间：2017-12-24 01:52:14 来源：
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